¡Problemas de pasar mucho tiempo sentado!

Vivimos en una sociedad sedentaria donde pasamos muchísimas horas al día sentados, ya sea trabajando en la oficina o descansando en casa.

Todo esto tiene unas consecuencias negativas graves para nuestro cuerpo y nuestra salud. 

Tanto tiempo en una posición sedentaria provocará cambios físicos en nuestro cuerpo que deberían ser contrarrestados a través de una correcta práctica de ejercicio físico, buscando una mejora tanto en las molestias física como en la postura, además de una menor probabilidad de lesión. 

Si quieres conocer más detalles de cómo afecta el sedentarismo a nuestro cuerpo te aconsejo ver el siguiente vídeo: