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Inversión de tobillo
04.08.2020
La fuerza del pie y el tobillo va a ser determinante para lograr una pisada correcta y reducir el riesgo de lesión, sobre todo en aquellas personas que practican deporte.
Aquellas personas con pisada pronadora deberán fortalecer la musculatura inversora del tobillo.
Os dejo unos ejercicios para fortalecer la inversión de tobillo:1. Inversión de tobillo sentado con piernas extendidas2. Inversión de tobillo sentado3. Inversión de tobillo de pie
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