Escoliosis

⚠️⚠️La escoliosis consiste en una desviación lateral de la columna vertebral que en la mayoría de
los casos se produce durante la adolescencia debido a su rápido crecimiento (Veldhuizen et al.,2000).

🚑🚑 El grado de severidad estará marcado por el ángulo de Cobb, aquel formado por las vértebras iniciales y finales de la curva.

👎👎 Esta patología suele conllevar dolor de espalda, una diferencia de fuerza entre la musculatura
de ambos lados del tronco y una inhibición de los erectores espinales (McIntire et al., 2008).

🏋️🏋️ El entrenamiento de fuerza de la musculatura del tronco (CORE) ha demostrado ser efectivo
para reducir el dolor, la asimetría de fuerza entre ambos lados del CORE y la progresión de la curvatura de la espalda después de 4 meses de entrenamiento (Mooney et al., 2003).
Una de las técnicas de entrenamiento del CORE más evidenciada es el "bracing abdominal", coactivación isométrica de la musculatura abdominal.

🎯🎯 Un programa de entrenamiento adecuado debería centrarse tanto en el trabajo principal de
fuerza del CORE como un trabajo complementario de movilidad y conciencia postural.

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