Aterrizajes

🔙🔙 Antes de realizar un trabajo de saltos o practicar algún deporte en el que los ejecutemos, es importante aprender a aterrizar correctamente para absorber las fuerzas correctamente y reducir el riesgo de lesión. 

🏃🏃 Os dejo varios ejemplos de ejercicios para aprender a aterrizar correctamente: 

1. Aterrizaje bipodal 

2. Aterrizaje bipodal desde banco 

3. Aterrizaje monopodal 

4. Aterrizaje monopodal desde banco 

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