Hidratos de carbono por la noche

¿Alguna vez te han advertido que comer hidratos de carbono por la noche provocará que engordes?

Los hidratos de carbono NO van a engordar más por la noche que en cualquier otro momento del día. Sin embargo, es cierto que hay algunos momentos del día más apropiados para su ingesta.

Sin embargo, estos momentos variarán según el estilo de vida de cada persona.

Si quieres averiguar qué momentos del día son los más apropiados para que comas hidratos de carbono te propongo ver el siguiente vídeo: