es

es
en

Carrera

Extensiones tobillo reactivo + flexo extensión pierna

Skipping reactivos

Skipping unilateral reactivo

2 batidas + goma

3 batidas + goma

Skipping + goma

Flexión unilateral cadera + batida

Flexión unilateral cadera + 2 batidas

Flexión unilateral cadera + 3 batidas

Wall drill 1 batida

Wall drill 2 batidas

Wall drill 3 batidas

Wall drill lateral

Zancada posterior + batida

Zancada posterior + 2 batidas

Zancada posterior + 3 batidas

Peso muerto + batida

Peso muerto + 2 batidas

Peso muerto + 3 batidas