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Cesta
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Anti-rotación

Press Paloff iso semiarrodillado goma
Press Paloff semiarrodillado goma
Press Paloff iso de pie goma
Press Paloff de pie goma
Press Paloff iso de pie goma
Press Paloff split iso goma
Press Paloff overhead
Press Paloff isométrico batida
Press Paloff batida
Press Paloff marcha
Press Paloff isométrico batida + cambio pierna
Press Paloff TRX
Roll out lateral TRX
Press Paloff semiarrodillado polea
Press Paloff de pie polea
Press Paloff de pie posición asimétrica polea
Press Paloff split polea
Press Paloff split polea
Press Paloff Vera
Avión
Anti rotación landmine arrodillado
Anti rotación landmine
Diagonal ascendente rotacional semiarrodillado
Diagonal ascendente rotacional de pie
Diagonal ascendente rotacional split
Diagonal descendente rotacional semiarrodillado
Diagonal descendente rotacional de pie
Diagonal descendente rotacional split
Diagonal ascendente balón medicinal
Diagonal descendente balón medicinal